說到睡眠,版主最近亦使用一個名為 Android 睡眠伴侶 的 Apps ,雖然它不是免費的 Apps (價錢 $19.9 港幣),不過它的功能非常強大,絕對是物有所值的!首先它可以設置一定的睡覺時間,提醒大家應該在幾點睡眠,亦可以設置睡眠長度提醒,是養成良好的睡眠習 慣的第一秒,如果睡不夠的話它會提醒你有多少的「睡債」需要好好的休息;當睡覺的時侯可以啟動睡眠追蹤,從聲音、震動等情況分析用家的睡眠狀況,亦可以錄 下有沒有夢話、鼻鼾等情況,另外它內置的鬧鐘有智能喚醒功能,可以在預定時間 30 分鐘前準備,在睡眠狀況最好(也就是淺眠啦)的情況下叫醒用家,令大家能比較舒服的起床。
在睡眠時版主是用這個 App 配合 STAMINA 模式使用,令打擾睡眠的因素減到最低(可還是睡不夠


▲可以設定適當的睡眠時間和理想的睡眠長度,版主連續三天睡不夠,早上就收到它警告了

▲非常利害的的功能:真的醒了嗎? 可以設置驗證碼,適合一些會睡「回籠覺」的人

▲智能喚醒功能可以設置在鬧鐘響之前的一個時段,趁著比較淺眠的時侯喚醒用家


▲睡眠的情況都會被紀錄下來,供日後檢討睡眠質素